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      吃綠豆對(duì)身體有哪些好處?五谷代餐粉告訴您

      來(lái)源:www.dtffood.cn       時(shí)間:2020-12-09 16:12

      吃綠豆對(duì)身體有哪些好處?五谷代餐粉廠家告訴您!

      1.清熱解毒祛火消暑


      綠豆味甘、性涼,有清熱解毒、祛火消暑的功能,常喝綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。這就是經(jīng)常綠豆湯的好處。綠豆與其他食品一起烹調(diào)療效更好,如綠豆銀花湯:取綠豆100克、金銀花30克,加水適量煮10分鐘左右即可,喝下清湯暑氣全消。


      2.降血脂,降膽固醇

      綠豆湯的食療價(jià)值也是相當(dāng)?shù)呢S富,綠豆里面含有的多糖能促進(jìn)我們體內(nèi)血脂的水解,使綠豆湯的功效與作用具有一定的降血脂的作用,而綠豆里面還含有另一種球蛋白多糖,能阻止我們對(duì)膽固醇的吸收,所以綠豆湯的功效與作用還有降低膽固醇的效果的。


      3.促代謝,長(zhǎng)胃口

      綠豆里面還含有豐富的生物堿和香豆素等生理活性物質(zhì),所以綠豆湯的功效與作用對(duì)于我們的新陳代謝有良好的促進(jìn)作用。像平時(shí)消化不良,脹氣,都可以嘗試服用綠豆湯來(lái)解決。對(duì)于夏季我們的食欲不振,吃得少,綠豆湯的功效與作用也對(duì)其有良好的緩解效果。


      4.防夏季室內(nèi)輻

      在寫(xiě)字樓里工作的人們?cè)谙奶炜照{(diào)大開(kāi),門(mén)窗緊閉要面對(duì)的這種共同環(huán)境,會(huì)慢慢導(dǎo)致皮膚干燥、眼睛干澀。這時(shí)大家需要每天多喝幾大碗綠豆湯。這就是經(jīng)常綠豆湯的好處。雖然沒(méi)有科學(xué)數(shù)據(jù)證明,吃綠豆食品,比如喝綠豆湯,可以直接作用于抗輻射,但是,綠豆解百毒,它可以緩解或治療因外界環(huán)境,比如輻射給人體帶來(lái)的種種不適。尤其可以起到很好的預(yù)防作用,而每天喝上一碗綠豆湯就可以起到這樣的作用。


      5.抗過(guò)敏,保肝護(hù)腎

      綠豆湯的功效與作用還有一定的抗過(guò)敏功效,所以容易過(guò)敏的人群,除了原理過(guò)敏源以外,平時(shí)喝些綠豆湯,也對(duì)過(guò)敏癥狀有一些緩解效果。綠豆里面還含有胰蛋白酶抑制成分,所以綠豆湯的功效與作用還有保護(hù)肝臟和腎臟的保健效果。臟氣不穩(wěn)的人群都可以通過(guò)綠豆湯的功效與作用來(lái)達(dá)到一定的養(yǎng)生效果。




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